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发布时间：2026-11-08 21:57:21 来源：三三五五网 作者：政策吹风会

2、看形状 一般无毒野生菌的菌盖平整，伞面光滑，表面无轮，下部无菌如果瓶盖中心凸出，形状奇特，表面较厚，盘面较硬，菌柄有环状，菌柄又长又薄或较厚，且易折断，不要食用3、看颜色 无毒野生真菌一般有鲜艳的颜色，如红、绿、黑、青、紫等如果紫色大部分是有毒的，就不能吃4、闻一闻 一般来说，无毒的野生真菌有一种特殊的气味如果它们闻起来辛辣、酸味和腥味，它们是有毒的，不应该吃毒蘑菇吃了多久发作了 毒蘑菇是一种真菌，特别是在野生菌中毒时，由于它与蘑菇高度相似，所以很难鉴别，误食时，很容易引起中毒反应毒蘑菇种类繁多，不同的真菌引起的症状稍有不同，但大多会在食用毒蘑菇后05~6小时内发病极少数患者会在6-48小时内出现中毒症状，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道出血、昏迷、休克等临床症状

（1）认识数字6秋天还有很多水果都成熟了，让我们一起去果园里看看教师出示两棵树6个苹果、6个梨子，提问：树上有什么他们各有几个可以用数字几个表示【评析：在这个活动中，我并没有用实物而是用的图片，因为出示的实物都是幼儿非常感兴趣的东西，会分散幼儿的注意力，活动就不容易继续下去了采用图片的形式既能提起幼儿的兴趣，又不会分散幼儿的注意力】了解数字6的外形特征，知道其含义教师出示数卡6，提问：6像什么6除了可以表示6个苹果、6个梨子，6还可以表示什么呢6条狗、6条鱼、6只鸟都可以用数字几来表示（2）认识数字7请幼儿闭上眼睛，教师在图上添上一个苹果让幼儿说说：现在树上有几个苹果6个苹果是怎么变成7个梨子呢

4、预防便秘香蕉里面含有丰富的纤维素，在睡前一小时吃一根香蕉，能促进肠胃蠕动，有助于排便，还可以达到减肥的效果很多人吃香蕉不分时间性，随时都会吃，那香蕉晚上能吃香蕉吗香蕉中的营养价值非常高，里面所含的各种元素对身体健康有很大的好处，可以帮助人们改善消极情绪，促进肠道蠕动，有助于排便等作用切记香蕉必须吃熟透的，不然会因为不易消化而引发胃胀气香蕉不仅有很多好处，还有一些坏处，吃香蕉要注意什么1、勿食未熟透的香蕉相信很多人都吃过未熟透的香蕉，皮很难拨开，还有一种难以下咽的涩味它的涩味源于香蕉内的鞣酸，鞣酸会使粪便变硬，从而导致便秘所以很多小孩子、老年人在食用生香蕉后会产生便秘2、勿过量食用香蕉香蕉是寒凉性的食物，很多人因为它香甜美味会过多的吃

【免疫力低下的人群不宜吃粗粮】 如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力【生长发育期青少年不宜吃粗粮】 由于生长发育对营养素和能量的特殊需求，以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用【老年人和小孩不宜吃粗粮】 因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育【体力活动较重的人群及专业运动员不宜吃粗粮】 粗粮营养价值相对运动员需求来说要稍低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足

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